【台東美食】市區早餐大集合：07:00享用第一頓美味的早餐，啟動一天滿滿活力。 台東製造 蒸煮後的糯米腸裡頭有油蔥、花生，Ｑ香的東部米，超級好吃；店家把切成長型的蘿蔔糕煎得「赤赤」，充滿濃郁的蘿蔔味，再加一碗豬血湯，如此料好味美的小吃，怎麼不愛。 是朋友圈公認最好吃的水煎包，內餡飽實，滿滿清甜的高麗菜、胡蘿蔔、韭菜，加上一些素肉餡、青蔥，吃起來鮮甜可口。 外皮煎得酥香，但還保有水分，難怪朋友每到台東都一定要一次吃五顆。 台南美食【阿嬤碳烤三明治】在地飄香60年的古早味碳烤吐司，碳烤烙印焦香土司夾上碳火豬油煎蛋，香氣爆棚滋味太銷魂 ! 2007年路邊攤起家的【古糧】以碳烤燒肉三明治賣出名號，總有大批熱情死忠的屏東人支持捧場，人氣扶搖直上，一路從小攤子到擁有自己的店面，如今也開新分店，讓區域較遠的客人也能方便嚐到這古法碳烤製作的好味道。 早餐 招牌燒肉三明治當然是我心目中首選，新鮮豬肉片刷上獨家研發的特色醬汁，並以碳烤方式熟成，肉質又軟又入味，搭配同樣碳烤過的吐司，中間夾著清脆生菜，口味獨特不會很油膩，帶著濃郁碳烤香氣，值得細細咀嚼感受其中美妙風味。 分鐘就可抵達，加上耳聞桃園區的超人氣早餐有相當多家，於是近一年來，若在週六日我們沒有特別的行程規劃，大概有一半的機率就會跑到桃園吃早餐，再順便逛附近市場。 之前經過桃園區寶慶路，常常被這間店門口的排隊人潮所吸引，一間沒有招牌的店家，只有一個醒目的紅布條寫著22年飯糰老店，網路上查了一下，原來這間寶慶無名早餐店，竟是在地人激推物美價廉CP值高的早餐店，找了個時間帶著女王跟小凌雲來吃吃看。 說到桃園不知道有多少人和小編一樣想到的第一個地方是機場！ 今天就是要帶大家打破迷思，告訴大家除了機場，其實桃園真的好玩又好吃啊！ 重點是今天介紹了許多桃園居民票選出來的十七大必吃店家，就是要你跟著在地人吃，吃的專業吃得盡興！ 便當 卡滋脆皮豬 位於桃園市中壢區的「卡滋脆皮豬」以半油半肉的鮮嫩肉質搭配酥脆口感，...閱讀更多... 每到早餐時間，店門口就擺滿各式各樣眼花撩亂的小餐點任君挑選，碗粿、果醬三明治、各種麵包蛋糕、炸雞塊、燒餅油條、壽司、油飯、飯糰、蛋餅、厚片土司、鍋貼、還有小學生最愛的餅乾零食，價格都非常便宜！ 充滿懷舊氛圍的空間，大家來這，吃的可是一種台東人的記憶呢。 ▋瑋瑋點評：甜味的夾餡吐司還不錯吃，很適合買去野餐或是當居家下午茶點心！ 肉蛋吐司和蛋餅雖然不到驚艷，但都有在水準上，是一間三不五時就會想要回訪的店。 蛋白質是構成身體的重要原料，協助肌肉合成、組織修復和生長發育，吃進肚子後經消化吸收有最佳的「產熱效應」，可以消耗熱量。 肉燥麵 而蛋白質在胃的排空速度較慢，能提供飽足感，不讓我們容易餓肚子。 早午餐進化論 Taipei Walker 207期7月號 IG爆紅純白系早午餐！ 網美搶先洗版「Become」大安站早午餐，手作「蔬食早餐盤」搶攻打卡早午餐排行榜。 GoShare共享服務在桃園正式上路，車友們想好帶著大小老婆去哪裡玩了沒呀？ 編輯準備了11個IG打卡系＆自然風景系的桃園旅遊景點，有的是熱門的打卡景點，有的則是當地人才知道的私房秘境，看完文章就不用擔心只有兩輪機車沒有景點，更不用擔心約會沒有地方去了，還可以推薦給身邊的車友們，好康道相報！ 晚餐 相信天下的女孩都是一樣的，出門玩總是想拍幾張美美的照片留作紀念，編輯已經幫大家整理出IG現在正夯的5個位在桃園中壢區的打卡熱點，保證處處殺底片，甚至連要吃什麼也都幫大家找好了！ 不只發育中的兒童、青少年，其實任何人都需要好好吃早餐。 食藥署曾撰文指出，根據台灣營養基金會調查，高達52.9%的上班族，都因為飲食不正常，加上經常處於高壓狀態，導致容易便秘、憤怒、苦惱；此外，國內更有高達86%的人口，常以麵包、蛋餅、蘿蔔糕等精緻食物作為早餐，屬於「低纖飲食」，膳食纖維比例嚴重不足，容易引發排便不順暢。 牛排 Wiener說：「如果你在白天訓練，應該吃些清淡的早餐。訓練後可以吃足夠的營養來修復肌肉。我推薦希臘優格，可以混著莓果泥和無鹽混合堅果一起吃。希臘優格富含蛋白質、鈣和健康脂肪，可以延續飽足感；而莓果和堅果可以增加口感和風味，並且也對減肥有效。」。 有些店家的菜單或許有所變更，以店家資訊為主。 說到桃園夜景一定會想到龍潭乳姑山，以及桃園的後花園大古山！ 光是這兩座山就擁有好幾間景觀餐廳，不僅可以眺望百萬夜景，有些還能同時看到無敵海景與飛機起落的壯觀貌，這次打卡編就要針對桃園整理出13家高CP值的夜景餐廳～不管是情侶約會還是朋友聚會都適合！ 肉燥麵 咖啡、茶、果汁、穀類、熱香餅、香腸、煙肉、麵包、新鮮蔬果、雞蛋、蘑菇、焗豆、鬆餅、蛋糕或配上牛油/植物牛油/果醬的土司，皆為常見的早餐食物。 營養專家指出，人從前一天的晚餐到早上起床前，至少有約10小時未進食，因此早餐為一天最重要的餐膳。 晚餐 種種研究亦發現，不吃早餐的人擁有新陳代謝及體重問題的比例遠較常人為高。 桃園夜景餐廳推薦1：虎頭山環保公園 桃園的「虎頭山環...閱讀更多... 位在車站附近文昌公園前的古早味飯糰，最吸睛的就是溏心蛋啦！ 半熟爆漿的蛋液，搭配塞好塞滿的餡料，連飯都有加紅藜麥，兼具營養又有飽足感，而且除了溏心蛋還能包皮蛋，喜歡嚐鮮的可別錯過，另外還有每日限量的神秘飯糰，裡頭可以包控肉、香腸或打拋豬肉，一顆有肉有蛋有飯，每口都讓人超滿足的。 皮蛋瘦肉粥 在「慢活享食」經營理念背後，誠懇用心製作出一系列早午餐、輕食為主的美味餐點，如吐司、蛋餅、漢堡、三明治、潛艇堡、義大利麵、燉飯、烏龍麵、咖哩飯、鬆餅、特製拼盤、什錦鍋燒等等...種類豐富齊全，來到這裡絕對能滿足您的口慾。 營養師程涵宇指出，選擇正確的食材來當早餐，在吃午餐之前還是飽飽的感覺，就可以輕鬆減少大嗑零食並減輕體重；並推薦12種健康食物早餐幫助減肥減脂，大家可以選擇任意搭配組合。 【50-5早餐食堂】位置靠近屏工，取名與門牌相同，很有記憶點，開業剛滿第七年，早已經在早餐市場爭鳴的屏東市區中占據一席之位，從菜單上一看，各種餐點竟然清一色不超過百元，連拼盤系列也是如此。 早餐 最多人點的就是蛋餅，重點一定要選擇「私房醬燒」口味，店家花費兩年時間研發自製，食材選用豬的腿肉而非工廠送來的現成肉，講究手工，風味獨特，吃進嘴裡先感受到餅皮外層酥香，內裡夾著燒肉、蔥蛋、洋蔥豐厚配料，濃郁香氣滿盈於口。